Il processo di ritorno allo sport e alle attività fisiche dopo l'intervento chirurgico dovrebbe essere lento e controllato. Il programma sportivo in base al periodo di guarigione è il seguente:
Una camminata a passo leggero è consentita. Tuttavia, le attività che innalzano il battito cardiaco (come corsa, cardio pesante) devono assolutamente essere evitate in questo periodo.
Puoi aumentare il ritmo dell'esercizio e il polso. Tuttavia, movimenti improvvisi che aumentano la pressione sulla testa/naso, come trattenere il respiro mentre si sollevano pesi e sforzarsi (manovra di Valsalva) non sono appropriati in questo periodo.
Puoi esercitarti liberamente al ritmo che preferisci (a casa o in palestra).
Nonostante dopo il 2° mese tu possa praticare lo sport che desideri, devi tenerti completamente alla larga da qualsiasi sport competitivo che potrebbe applicare forza fisica al tuo naso (pugilato, karate, lotta, basket a stretto contatto, calcio, ecc.) e al rischio di traumi fino al 6° mese.