Proces povratka sportu i fizičkim aktivnostima nakon operacije treba da bude spor i kontrolisan. Raspored sportova prema periodu zarastanja je sledeći:
Hodanje laganim tempom je dozvoljeno. Međutim, aktivnosti sa visokim pulsom (kao što su trčanje, teški kardio) se definitivno moraju izbegavati u ovom periodu.
Možete povećati tempo vežbanja i podići puls. Međutim, nagli pokreti koji povećavaju pritisak na glavu/nos, kao što su zadržavanje daha dok podižete tegove i napinjanje (valsalva manevar) nisu prikladni u ovom periodu.
Možete slobodno vežbati bilo kojim tempom (kod kuće ili u teretani).
Iako možete raditi željeni sport nakon 2. meseca, morate se potpuno kloniti svih takmičarskih sportova koji mogu primeniti fizičku silu na vaš nos (boks, karate, rvanje, košarka sa bliskim kontaktom, fudbal itd.) i rizika od traume do 6. meseca.